#KibulanCerna Bahaya Tidak Makan Malam

Image

Dalam siklus sistem cerna berlaku fase 8 jam-an biasa dikenal sebagai bagian dari ritme sirkadian. Ini siklus alami tubuh #kibulancerna

Bukan berarti diluar jam tersebut tidak berlaku fungsi tadi. Tetap berlaku, hanya saja konsentrasi tidak sebaik di fase khusus #kibulancerna

 

Pemasukan adalah fase dimana tubuh menyiapkan sistem cernanya untuk menerima makanan. Makan siang dan malam ada di fase ini #kibulancer

 

Masa penyerapan, adalah fase dimana apa yang kita makan dijadikan bahan bakar serta bahan baku perawatan tubuh. Kerjanya rumit #kibulancerna

 

Itu sebabnya kita diperintahkan secara alamiah untuk tidur di waktu ini. Agar energi terhemat, metabolisme berlangsung lancar #kibulancerna

 

Tubuh yang sedianya sengaja menghemat energi dengan buat fase tidur, akan kekurangan juga energi akibat waktu makan dikurangi #kibulancern

 

Bahan baku untuk metabolisme pun terdefisit dengan upaya membuang satu waktu makan alamiah. Itu benar upaya jauh dari sehat #kibulancerna

 

Anda boleh jadi melangsing, tapi secara struktural tubuh rusak perlahan. Kondisi lapar memang bantu proses daur ulang sel #kibulancern

 

Tapi lapar secara konstan, regenerasi sel malah menjadi abnormal, cenderung mengkanibal sel sehat. Bisa ubah sifat keseluruhan #kibulancern

 

Selain tidak sehat, kecenderungan orang menghindari makan malam malah tidak langsing pun sangat umum terjadi #kibulancerna

 

Tengah malam terbangun kelaparan, dan cenderung gelap mata mengkonsumsi apapun, utamanya yang terasa radikal manis atau gurih bergantung selera #kibulancerna

 

Memotong satu waktu makan, makan malam umumnya, jauh dari makna kesehatan, itu langkah putus asa melangsingkan tubuh #kibulancerna

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s